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Coca-Cola lança versões de cereja e baunilha no Brasil.

Coca-Cola lança versões de cereja e baunilha no Brasil.


A Coca-Cola lançou duas novas versões de seu refrigerante: cereja e baunilha.

Os sabores "cherry" e "vanilla" são bem famosos lá fora. Por aqui, a Coca já tinha vendido, nos anos 1990, a "Cherry Coke". 

Essas novas versões da Coca, contudo, vêm em edição limitada. Diferente da recém-lançada versão "verde", que veio para ficar. 

As latas, com 310mL, poderão ser encontradas em todo o Brasil, menos na região Norte. 

O preço sugerido varia entre R$ 3,99 e R$ 4,85.

Nas embalagens, os nomes vêm em Inglês. Mas, em letras miúdas, há o sabor em Português. 

Mais novidades


Segundo a marca, outros lançamentos, com novos sabores e novas embalagens, estão previstos ainda para 2016. 



Fonte: Exame


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10 dicas valiosas para usar Instagram.

10 dicas valiosas para usar Instagram.


1) A primeira coisa antes de iniciar as dicas é entender que cada rede social tem sua função e suas pessoas. Não siga todo mundo que você já segue no Twitter e no Facebook. Senão vai virar mais do mesmo. Procure seguir quem publica fotos que vão ao encontro de seus interesses e gostos.


2) Nada de postar de 5 em 5 minutos. Na internet isto se chama floodar a timeline, ou seja, inundar de conteúdo. Use com moderação, tá?



3) Quer postar uma foto antiga? Que tal avisar e contar um pouco sobre aquele momento? Quem está deslizando pela timeline acha que tudo está acontecendo em tempo real. Siga no Instagram @JalberVeloso


4) O Instagram não é uma rede social de fome! Postar aquela foto do bolo lindo de aniversário, aquele prato exótico que você está comendo em sua viagem internacional até vai. Mas tem gente que não tem bom senso e publica tudo o que come. Do pão murcho ao miojo. Do arroz com ovo ao prato feito. Me ajuda, né Brasil? Comida no Instagram só se fugir do tradicional ou se tiver linda de viver! Se você não é um cozinheiro e aprontou na cozinha, relaxa, compartilha no Instagram que vai ser bacana demais ver o seu esforço.

5) Previsão do tempo é coisa de Jornal ou de aplicativo que já vem instalado no smartphone, ou seja, todo mundo que tem smarpthone também tem. Então deixe o seu lado Rosana Jatobá de lado. No início foi legal, mas já passou. As coisas na internet são bem instantâneas e cansam rápido. Foto com previsão de tempo já era!

6) Hashtag no Instagram? Sim, é possível buscar assuntos no Instagram por hashtag, mas pega leve. Umas 8 hashtags são suficientes. Tem gente que põe 20…40. Pra quê? Fica meia hora digitando aquele monte de hashtags.

7) Você pode adorar seguir a pessoa x, e curtir 90% das fotos dela. Mas isto não quer dizer que a pessoa seja obrigada a lhe retribuir e seguir você também. Se as relações podem ser de mão única, respeite. É brega demais pedir….fulano me segue? É a mesma coisa de pedir pra alguém gostar de você. Quem curte gosta e pronto.

8) Pelo amor de Deus não salve foto da internet ou de outro Instagram e poste na rede como se fosse sua. É o fim da internet! Seja original e compartilhe com o mundo o seu olhar. Se copiou, dê crédito ao autor.

9) A câmera frontal do smartphone é uma ideia legal demais. Dá até pra ver se o cabelo está bom, se a gravata está no lugar, porém, não ache que o Instagram é o seu espelho social. Tem gente que tira foto com biquinho, mandando beijinho, mostrando a bochechinha rosada, a espinha interna. Use a câmera frontal com bom senso, ainda mais se for postar a foto no Instagram.

10) E aquelas regras de não postar foto caído bêbado, com a mesa cheia de dinheiro porque acabou de receber aquela indenização, e com poses inadequadas para menores de 18 anos continuam. As fotos estão na internet e as coisas na internet não são escritas a lápis. Por mais que você delete, já está salva em algum lugar. Tome cuidado! Depois o seu nome poderá ser jogado no Google e sua reputação  ser questionada.

Fonte: GPublici


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Coma mais alho e melhore sua saúde.

Coma mais alho e melhore sua saúde.


O alho apresenta em sua composição as vitaminas A, B1, B2,B6, C e minerais como cálcio, enxofre, iodo, magnésio, selênio, sódio e zinco. Trocando isso por benefícios, podemos dizer que, entre outras coisas, ele ajuda a combater gripes e resfriados, tem ação germicida, é anti-inflamatório potente, auxilia no controle da diabetes e melhora a qualidade de vida. Mas está longe de ser só isso. Apontado como um alimento funcional, o alho não pode faltar em um temperinho para dar mais sabor aos pratos. O que pouca gente sabe é que um dente de alho pode ter uma ação bastante diversificada no organismo, auxiliando em diversos pontos.

Para começar, ele é um super reforço para o sistema imunológico. "O alho apresenta a argina, um aminoácido que tem como principal função estimular o sistema imunológico. Além disso, possui altos teores de zinco e selênio, ambos metais antioxidantes, que auxiliam no fortalecimento das defesas do organismo", pontua a nutricionista Daniela Castro. O alimento, ainda, impede muitas formas de infecções e limpa o muco dos pulmões, ajudando no tratamento de gripes e resfriados.



O alho também é excelente para a parte cardiovascular: previne doenças coronárias e circulatórias, diminui a coagulação sanguínea e a pressão arterial. "O consumo regular de alho reduz o nível do colesterol sérico total, evita a agregação plaquetária e possui atividade antioxidante, prevenindo arteriosclerose e outras doenças cardiovasculares", analisa a especialista. Outra propriedade importante do alho dá conta de que ele ajuda a impedir a formação de células cancerígenas. "O benefício se dá graças a uma substância chamada alicina, um composto sulforoso que só se forma quando eles são triturados. A alicina previne a ativação das nitrosaminas, compostos químicos cancerígenos encontrados principalmente em embutidos da carne, como a linguiça", esclarece Daniela. A alicina também é a responsável pelo forte odor do alho.

O alho é, ainda, rico em bioflavonoides, como a quercetina. De acordo com a nutricionista, estas são substâncias antioxidantes capazes de varrer os radicais livres das células combatendo assim o envelhecimento e doenças como Alzheimer e outras degenerativas. Daniela alerta que, apesar das diversas propriedades medicinais, o alho pode provocar efeitos tóxicos quando consumido em grande quantidade. "O excesso pode gerar manifestações clínicas como anemia, úlcera gástrica e alergia", esclarece. O alimento também não é indicado, em nenhuma quantidade, em alguns casos. "Indica-se a suspensão de suplementos de alho para gestantes, nutrizes, crianças abaixo de quatro anos e nos períodos pré e pós-cirúrgicos, devido ao seu efeito antiplaquetário, aumentando assim o risco de sangramento", observa a nutricionista.
Muita gente deixa de usufruir dos benefícios do alho por causa do cheiro desagradável. Mas para tudo na vida há jeito! Se o que te incomoda é o bafo de alho, Daniela dá algumas dicas. "Depois de comer, mastigue salsa ou qualquer planta que tenha clorofila, pois elas mantêm o hálito fresco. É indicado também beber um copo de leite ou de vinho", ensina. Mas se o que te faz manter distância do alho é o cheiro que ele deixa nas mãos, a nutricionista explica que é só esfregá-las bem com sal grosso ou açúcar e depois lavar em água corrente. Fácil, não? A especialista ressalta que, por ter princípios ativos sensíveis ao calor, é mais interessante consumir o alho cru. "O alho em pó, por exemplo, pode não ter os mesmos efeitos devido ao processamento e secagem", avalia.
No passado, o alho tinha um preço bem salgado aqui no Brasil. Hoje o panorama mudou e o alimento pode estar na mesa de todos, dando mais sabor aos pratos e, de quebra, contribuindo com a saúde. Quer começar hoje mesmo a incluir o alho de forma mais generosa na sua alimentação? Experimente a receita da nutricionista Daniela Castro e boa degustação!

Conserva de alho

Ingredientes:

250 gramas de alho
500 ml de azeite
Sal
Pimenta fresca
Alecrim
Folhas de louro

Modo de preparo:

Descasque o alho e coloque em água fria para não escurecer.
Em um vidro já escaldado com água fervente, coloque o sal a gosto.
Adicione azeite em uma quantidade superior a metade do vidro.
Retire a água do alho e acrescente-o ao azeite.
Acrescente o alecrim, a folha de louro e pimentinhas.

Depois de pronta, guarde a conserva por pelo menos duas semanas, antes de consumir.

Fonte: YBrasil

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10 maneiras simples de economizar água.

10 maneiras simples de economizar água.


Todos sabem como economizar água é importante. Nessa época do ano nem se fala! Isso porque, com a escassez das chuvas nesse período, o esvaziamento dos reservatórios começa a provocar a falta d’água em diversos estados do país.
Rio e São Paulo, por exemplo, já estão em alerta por conta da estiagem. Isso me faz pensar se esse problema não seria resolvido se todos nós evitássemos o desperdício de água o ano todo.
Mas nunca é tarde para começar! Veja as dicas a seguir e comece hoje mesmo a economizar água. Embora sejamos apenas uma gota no meio do oceano, acredito que podemos preservar o bem mais precioso do planeta se cada um fizer a sua parte.

10 maneiras simples de economizar água 


1- Tome banhos mais rápidos. Cada minuto a menos no chuveiro pode evitar o desperdício de 23 litros de água, dependendo do chuveiro.
2- Se você tem uma torneira pingando, conserte‑a logo – o desperdício de água pode chegar a 2.000 litros por mês. Não tente apertar mais a torneira, pois isto desgastará a arruela e agravará o vazamento.
3- Sempre que abrir uma torneira e esperar a água ficar quente, guarde a água fria numa jarra ou balde e use‑a para regar as plantas, encher o bule ou qualquer outra finalidade. Você pode economizar água (cerca de 4 litros!) a cada vez que fizer isso.
4- Feche a torneira quando estiver escovando os dentes ou se barbeando. Uma torne aberta pode desperdiçar até 15 litros por minuto.
5- Se tiver a opção, use a meia-descarga no banheiro, sempre que for apropriado. Você pode economizar água (cerca de 8 litros!) por descarga.
6- Só use a máquina de lavar na capacidade total. A redução do número de lavagens pode economizar grande quantidade de água – modelos com abertura superior chegam a usar 240 litros por lavagem.
7- Não use a lava-louças com poucas peças. Cada ciclo de lavagem evitado representa uma economia de até 50 litros.
8- Ao lavar a louça manualmente, enxágue os pratos na pia cheia de água em vez de sob a torneira. Você pode economizar até 15 litros por minuto.
9- Lave frutas e verduras em uma bacia com água ou na pia cheia até a metade em vez de sob a torneira.Isso pode reduzir o consumo de água em mais de 30 litros a cada vez.
10- Ao lavar o carro, use balde e esponja no lugar da mangueira. Se utilizar apenas seis baldes, a economia chegará a 150 litros por lavagem.

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Dicas especiais para perder peso.

Dicas especiais para perder peso.

Emagrecer, perder peso, showja

Ao procurar a fórmula mágica para emagrecer, você depara com a dobradinha clássica: dieta balanceada e atividade física, os responsáveis pela perda de peso saudável. O que pouca gente conhece, no entanto, é a combinação de exercícios certos para alcançar a meta mais depressa.
Quem conta o segredo é Eder Rosendo, professor e coordenador da Bio Ritmo. "O primeiro engano de quem se exercita com o objetivo de emagrecer é achar que quanto mais exercício fizer, melhor para a perda de peso", diz Eder. "Na verdade, é importante evitar o excesso de atividades físicas para não fadigar os músculos", completa. Ele garante que praticar exercícios três vezes por semana é suficiente para notar resultados em um mês.

Três modalidades essenciais

Eder ressalta que o tempo para perceber as primeiras mudanças pode ser bastante variável, mas se o programa de exercícios estiver dividido em três modalidades, os resultados são certeiros. "As três atividades fundamentais para que os resultados sejam satisfatórios são musculação ou exercícios localizados, exercícios aeróbios e aulas de alongamento", afirma.
A quantidade de aulas é pouco eficaz se não for acompanhada de exercícios aeróbios e alongamento
Segundo o professor da Bio Ritmo, a musculação e os exercícios localizados representam a atividade resistida, aquela em que os músculos são trabalhados individualmente, por repetidas vezes. Já as atividades aeróbias, representadas pela esteira, bicicleta e aparelhos elípticos, entram em cena para fortalecer o sistema cardiovascular. "Em outras palavras, é com esse tipo de treino que você começa a ganhar fôlego e melhorar o condicionamento físico", diz Eder. Paralelamente aos dois treinos, as aulas de alongamento são as responsáveis pelo desenvolvimento de uma musculatura forte e devidamente alongada.

Poupe energia evitando exercícios errados

É comum vermos pessoas suando a camisa nas aulas de abdominal, em busca do famoso tanquinho. Mas não adianta fazer um monte de aulas da mesma modalidade. "A quantidade de aulas é pouco eficaz, se não vier acompanhada de exercícios aeróbios e alongamento", exemplifica Eder.

Exercícios de musculação ajudam a criar resistência

Além da combinação dos três tipos de exercícios, o profissional da Bio Ritmo conta que a sequência com que eles são realizados influencia no emagrecimento. "Intercalar as atividades aeróbias com as séries de alongamento e musculação é, sem dúvida, a maneira mais rápida de emagrecer", afirma.
Na prática, a recomendação de Eder se resume em um aquecimento de 10 a 15 minutos em um aparelho de exercício aeróbio, alguns minutinhos de alongamento, séries de musculação e desfecho com, pelo menos, mais 30 minutos de atividade aeróbia. Aquecer-se com um tipo de atividade aeróbia, alongar o corpo, seguir as séries de musculação e, por fim, praticar mais um pouco de exercício aeróbio acelera o emagrecimento porque, durante a musculação, o corpo queima glicogênio para obter energia. Quando você parte para a atividade aeróbia, vai passar a queimar a reserva de energia que tem. Ou seja, as células de gordura.

Alongamento é fundamental para sucesso dos exercícios

Invista na queima de calorias

Os exercícios aeróbios podem ser realizados em aparelhos como bicicleta, esteira e elípticos. Mas se você quiser apostar na alta queima calórica, não deixe estes últimos fora do seu treino. A professora da Competition, Ana Paula Gomes, explica que os exercícios realizados em aparelhos como o transport são bastante intensos e geram uma grandeirrigação muscular, devido ao movimento contínuo e cíclico que o praticante realiza. "Todo esse esforço faz com que a frequência cardíaca aumente, fator determinante na queima de calorias", completa.
Apesar dos elípticos se destacarem, Ana Paula garante que a diminuição do percentual de gordura pode ser notada com a prática de qualquer um dos aparelhos aeróbios. "Se os exercícios forem realizados na frequência cardíaca correta, os resultados aparecem", afirma.
Para isso, os batimentos cardíacos durante a realização dos exercícios devem representar de 65 a 75% da frequência cardíaca máxima. Subtraia a sua idade de 220 e obtenha o valor equivalente à sua frequência cardíaca máxima. "A partir dele, é só fazer o cálculo de quanto representa 65 a 75% e manter os batimentos dentro desta faixa, durante a prática da atividade", ensina.
O gasto calórico é bem variável, já que depende de características como idade, peso, altura e nível de aptidão física. De acordo com a professora da Competition, uma pessoa de 60 kg perde, em média, 160 calorias ao caminhar na esteira por meia hora e 270 calorias, se correr pelos mesmos minutos. Já se o aparelho aeróbio escolhido for a bicicleta, a queima em 30 minutos é de 200 calorias, enquanto o praticante que se exercitar no aparelho elíptico perde 330 calorias.
Fonte: SuaRotina
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6 alimentos para fortalecer os ossos

6 alimentos para fortalecer os ossos


Quando pensamos em uma dieta saudável para fortalecer os ossos, os primeiros alimentos que vêm à nossa mente são os laticínios. No entanto, há muitos outros itens na geladeira e na despensa capazes de fortalecer os ossos e manter a osteoporose longe.
A verdade é que para manter os ossos saudáveis e fortes, é preciso fornecer a eles uma mistura única de nutrientes. Isso porque os ossos são estruturas vivas e em constante desenvolvimento – embora muitas vezes a gente se esqueça disso! Se não fosse assim, um osso quebrado nunca se recuperaria.
Os 6 alimentos listados abaixo e seus respectivos benefícios foram retirados do livro Os segredos de saúde mais bem guardados do mundo, no qual você encontra muitas outras dicas preciosas para cuidar da sua saúde!
Ameixa-preta

Mulheres na pós-menopausa que comeram 10 ameixas-pretas por dia apresentaram densidade mineral óssea significativamente mais alta do que a do grupo de controle, que comeu maçãs desidratadas, segundo um estudo recente. Acredita-se que as substâncias presentes na ameixa-preta evitem o colapso do osso.
Vegetais verdes

Couve, brócolis e couve-galega são ricos em cálcio; uma xícara de couve-galega cozida contém quase 200 mg de cálcio, o que equivale a um quarto da necessidade diária desse mineral.
Amêndoas

Apenas 26 g de amêndoas fornecem 60 mg de cálcio. Coma-as como petisco ou acostume-se a adicioná-las a saladas, cereais ou pratos refogados.
Óleos de sementes

Alguns dos óleos de sementes mais conhecidos são os de canola, linhaça e gergelim. Eles são ricos em ácidos graxos ômega-3, que parecem aumentar a absorção de cálcio pelo organismo, reduzir a quantidade desse mineral que é perdida na urina, fortalecer os ossos e ainda aumentar o crescimento ósseo.
Soja

O natto, pasta de soja fermentada que os japoneses adoram consumir no café da manhã, está entre as fontes mais ricas de vitamina K2, o tipo de vitamina K mais associado à saúde dos ossos. Outras fontes dessa vitamina incluem queijos curados ou fermentados, ovos e algumas carnes.
Sardinha

A sardinha em lata pode aumentar a ingestão de cálcio. O motivo? O processo de enlatamento amolece os ossos do peixe, facilitando a absorção de cálcio.
Raïtsa Leal

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7 maneiras de economizar energia.

7 maneiras de economizar energia.



Neste verão não há quem não resista a ligar o ar-condicionado ou o ventilador. Antes de apertar o botão, pense no meio ambiente e economize energia. Saiba como economizar energia em sete maneiras diferentes e simples.
1 Aproveite o calor do sol instalando janelas amplas no lado norte da casa. Para evitar calor excessivo, instale toldos, beirais ou cortinas, que bloquearão o sol do verão.

2 Certifique-se de que sua casa tenha bom isolamento. A temperatura numa casa com isolamento eficaz pode ser 10°C mais alta no inverno e até 7°C mais baixa no verão.

3 Sempre que o tempo permitir, use o varal, em vez da secadora de roupas. Você economizará e ajudará a reduzir a emissão de gases causadores do efeito estufa em 3 quilos a cada lavagem.

4 Uma das maneiras mais simples de economizar energia é tirar eletrodomésticos da tomada quando não se pretende usá-los por algumas horas. Manter os aparelhos plugados pode ser responsável por 10% da conta de luz.

5 Se você dispõe de aquecimento central com termostato ajustável, tente baixar um pouco a temperatura. Talvez você não note grande diferença, mas isto deve lhe garantir uma economia considerável: uma redução de 1°C pode diminuir a
conta em 10%.

6 Tape as frestas das janelas, portas e outras aberturas com panos ou materiais vedantes. Evitar a entrada de ar frio pode reduzir a perda de calor em até 25% no inverno.

7 Reduza a perda de calor em até 1/3 no inverno usando cortinas pesadas, bem próximas à janela, e reposteiros.
Fonte: Salve o meio ambiente


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Você sabe a diferença entre wireless e wi-fi?

Você sabe a diferença entre wireless e wi-fi?


Para quem se lembra de quando eram necessários diversos cabos e fios para conectar dispositivos ou mesmo para utilizar a internet, consegue admirar ainda mais o avanço da tecnologia.
Bluetooth, wireless, wi-fi e infravermelho são alguns métodos de transferência sem fio, mas nem sempre é fácil distinguir o que um ou outro faz, especificamente – como no caso de Wireless e Wi-fi.
Wireless
É o tipo de conexão que não tem necessidade de utilização de cabos (bluetooth e infravermelho). Ele consegue realizar diversas operações apenas por proximidade com outros aparelhos. Entretanto, para conseguir se conectar a outro dispositivo, é necessário que ele também seja dotado de tecnologia sem fio.
A mesma coisa vale para transmissão wireless para internet (Wi-fi). Para que o computador consiga receber o sinal da rede, ele precisa ter um receptor wireless - mais encontrado antigamente. Hoje, grande parte dos notebooks e ultrabooks, por exemplo, já vêm com esse dispositivo.
Wi-Fi
Wi-Fi é uma marca da Wi-Fi Alliance. Mais popularmente, o nome Wi-Fi é dado a qualquer tecnologia de WLAN (Wireless Local Area Network).
Dessa forma, também é uma tecnologia wireless, mas desenvolvida para a criação de redes locais de computadores (e celulares, videogames), destas feitas com roteadores (como o D-link), que as pessoas têm em casa e no escritório.
Fonte: UolTec

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Como tirar a 1º. ou a 2º. Via do CPF pela Internet.

Como tirar a 1º. ou a 2º. Via do CPF pela Internet.


A Receita Federal disponibiliza em seu site uma ferramenta para que o cidadão possa emitir o seu CPF (cadastro de pessoa física) pela internet, bastando preencher um formulário.

O serviço é gratuito, disponível para menores de 25 anos, e pode ser acessado pelo seguinte link:

.:: Receita Federal - Inscrição no CPF ::.


O formulário solicita do cidadão dados como nome, endereço, data de nascimento, título de eleitor e nome da mãe, dentre outros.

Concluído o processo você poderá imprimir o seu CPF, já que a versão impressa substituiu o antigo cartão há algum tempo.

Caso você já tenha o CPF, mas tenha perdido o cartão, poderá imprimir uma segunda via pelo link abaixo:

.:: Receita Federal - Inscrição no CPF ::.


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Dicas caseiras para eliminar o desconforto da náusea.

Dicas caseiras para eliminar o desconforto da náusea.

Em Geral, comida los exagero UO estragada, CONSUMO excessivo de Álcool UO vírus da São OS desencadeadores de enjoos e vómitos. No entanto, ESSES homens desagradáveis ​​PODEM also serviços Síntomas de cinetose, companheiros na Gravidez OU ATÉ UMA Reação AO estresse.
Remédios Caseiros
Um enjoo inicial PODE serviços TRATADO COM Remédios da medicina caseira, mas a ansia de Vômito Localidade: Não desen contida ser, UMA Vez Que constitui UMA Reação de Defesa do Organismo substancias nocivas contra. Mas also Aqui a medicina caseira PODE ajudar a acalmar o Estômago com Remédios Naturais.
O enjoo PODE serviços combatido when se Inala profundamente o cheiro de UMA Maçã fresca Cortada . 
Se o enjoo Comecar, pingue UMA gota de Óleo de hortelã-pimenta na Língua OU NAS costas da Mão e aspirar o cheiro profundamente.  
Antigamente usava-se a UMA garrafinha Contendo água--de-colônia; Hoje FAZ-SE USO dos Óleos Essenciais: pingue duas gotas de Óleo de lavanda UO de Sândalo num Lenço ea Seguir INALE o odor.    
Para acalmar o Estômago, triture 1 Colher (ACS) de Sementes de erva-doce e leve AO fogo com 250 ml de Água. DEPOIS de ferver, deixe descansar POR 10 Minutos. Em SEGUIDA, coe e beba.  
Em Caso de cinetose
Contra a cinetose (enjoo provocado Pelo Movimento los Viagens), Este Chá Ajuda e PODE Ser Preparado e transportado los UMA Garrafa Térmica Pequena: coloque 1 xícara de Água fervente sobre 1 Colher (ACS) de canela , deixe POR 10 Minutos e coe. 
Mastigar gengibre  fresco Ajuda a aliviar o enjoo.

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Como limpar piso de cerâmica?

Como limpar piso de cerâmica?

A escolha do tipo de piso e revestimento cerâmico que você vai colocar em seu espaço deve levar em consideração três aspectos: beleza, adequação ao tráfego do espaço e manutenção de limpeza. O piso deve ser prático e ter uma solução simples de higiene para facilitar sua vida.
As cerâmicas são os pisos de mais fácil manutenção. Na maioria dos casos, panos úmidos, detergente e água são suficientes para remover a sujeira. Para o banheiro, também é indicado uso semanal de água sanitária, para evitar bolor e mofo. O uso de sabão em pó não é recomendado, porque ele forma uma película que deixa o piso embaçado. A Associação Nacional de Fabricantes de Cerâmica para Revestimento(ANFACER) recomenda sempre secar o piso após a limpeza e nunca usar ácidos e palha de aço.
Sabe aquelas manchas no rejunte? Elas podem ser retiradas ao esfregar um esponja dura com sabão diluído em água. Em seguida, aplique vinagre branco diluído em água e deixe agir por alguns minutos antes de esfregar novamente. A água sanitária junto ao sabão é útil para remover manchas de pintura e ferrugem. Sujeiras provenientes de sucos, chás e café podem ser limpas com detergente e água quente, seguidos de água oxigenada, que também retira manchas de sangue. As de gorduras podem ser limpas com bicarbonato de sódio diluído em água.
Além da limpeza, é necessário cuidar do piso de cerâmica para protegê-lo contra riscos de movimentação de móveis e metais pesados. Mesmo a cerâmica sendo protegida por uma boa quantidade de esmalte, com uma fricção constante, ela pode vir a ficar marcada. Para evitar essa situação, o ideal é colocar proteção sob os pés da mobília.
Fonte: Bbel
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4 soluções rápidas para roupas.

4 soluções rápidas para roupas.

Você não tem tempo ou know-how para manter as roupas na mais perfeita ordem. Algumas soluções rápidas garantirão a você um vestuário e uma aparência impecáveis. Confira 4 dicas aqui.
Use fita
Tenha sempre algumas tiras de fita dupla-face na bolsa para usar em emergências. Isso ajudará no caso de uma bainha despencada, prenderá um decote que teima em abrir ou uma gola malcomportada, prenderá um cinto caído ou uma manga que perdeu um botão até você ter tempo de consertá-los. Uma das melhores fitas dupla-face do mercado é aquela própria para segurar perucas. Procure nas grandes drogarias, na seção de lingerie das lojas de departamento, em lojas de artigos para teatro ou em lojas de perucas, ou procure em sites de artigos de beleza na Internet.

Use vapor no brilho
Se depois de passar calças escuras surgirem pontos brilhosos no tecido, não se preocupe. Misture duas colheres de sopa de vinagre branco destilado com 10 colheres de sopa de água fria. Mergulhe um pano limpo na mistura e passe-o suavemente nas manchas. A seguir, ligue o ferro a vapor e, segurando-o de 3 ou 5 centímetros acima do tecido, passe o vapor por cima da área afetada várias vezes. O vapor ajudará o vinagre a esconder o brilho. Pendure a peça para secar de 5 a 10 minutos e ela estará pronta.

Remova manchas
Quanto mais rápido você cuidar das manchas, maiores as chances de removê-las. Tire a peça do corpo e seque a mancha com papel-toalha para remover o máximo que puder. A seguir, esguiche um pouco de tira-manchas de pré-lavagem sobre o local e lave a roupa ou leve-a à lavanderia. Lembre-se de que o calor, assim como o tempo, funciona contra você. Jamais coloque uma peça manchada na secadora, nem a deixe em local aquecido.

Seque por contato
Se você notar uma mancha na roupa, não tente esfregá-la. Você estragará o tecido e, provavelmente, forçará a trama a absorvê-la ainda mais. Umedeça um papel-toalha e coloque sobre a mancha. Muita gente jura que club soda – sim, aquela que se mistura com drinques – é melhor do que água pura.

Adaptado de Dicas secretas


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Dica: Tratamento caseiro para cravo no rosto.

Dica: Tratamento caseiro para cravo no rosto.


Para você que tem aqueles pontinhos de cravo no rosto, vai ai uma super dica fácil e prática. Você vai preparar uma receita super simples que pode ajudar bastante.
- Uma colher de sopa de gelatina incolor
- Uma colher de sopa de leite
Mistura os dois em uma xícara e põe no microondas durante 10 segundos, logo após você pega um pincel ou algo de sua preferência e passa na região dos cravos, espera por uns 10 minutos até que possa secar, então você retira do rosto como se fosse uma máscara.
O resultado é bom, alguns cravos podem sair logo na máscara que forma ou ficar duros o suficiente para sair fácil sem marcar sua pele.

Showja
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10 dicas para fazer a declaração de Imposto de Renda.

10 dicas para fazer a declaração de Imposto de Renda.


Faltando menos de duas semanas para o prazo final, mais de 15 milhões de pessoas ainda não enviaram a declaração de Imposto de Renda 2014. 
A entrega termina no dia 30 de abril. Mas para não correr o risco de perder o prazo ou não conseguir reunir todos os documentos a tempo, vale a pena aproveitar para preencher a declaração ou ao menos iniciar a tarefa.
Neste ano, deverá declarar o imposto quem recebeu rendimentos tributáveis cuja soma foi superior a R$ 25.661,70.
Para ajudar aqueles que deixaram para preencher o programa na reta final, confira o passo-a-passo básico e algumas dicas de especialistas para aqueles que ainda não se programaram.

A primeira coisa a ser feita é baixar os programas no IR 2014 no site da Receita Federal.
Mas antes de iniciar o preenchimento da declaração é fundamental que o contribuinte reúna os documentos e os comprovantes de despesas e rendimentos. Os mais importantes são: informe de rendimentos (fornecido pelo empregador ou fonte pagadora), informe de rendimentos financeiros (fornecido pelos bancos), comprovantes de despesas médicas, com educação e com dependentes, além da documentação referente a financiamentos, investimentos e venda ou aquisição de bens.
O programa da Receita permite a importação de dados da declaração do ano anterior, o que facilita o preenchimento e ajuda a evitar erros. Caso o contribuinte tenha dúvida específica, tem um guia, ficha a ficha, com instruções de preenchimento de cada um dos campos do programa Imposto de Renda Pessoa Física 2014. 

Para você não comprometer todo o seu tempo com o “Leão”, veja a seguir alguns alertas sobre os erros mais comuns e dicas elaboradas pelo especialista em Imposto de Renda da Crowe Horwath e pela LB Assessoria:
10 DICAS

1 – Tenha certeza de que todas as fontes pagadoras foram informadas em suas devidas fichas

2 – Evite informar pagamentos sem a devida documentação hábil; mantenha todos os documentos referentes aos pagamentos efetuados e declarados

3 - Tenha certeza de que as informações referentes a dependentes estão corretas

4 - Caso o contribuinte não importe as informações da última declaração, confirme se as informações sobre o exercício anterior estão corretas

5 – Não atualize os valores de bens ao preço de mercado. O correto é sempre informar o valor de aquisição do veículo, moto, terrenos ou imóvel. Pode ser incluso ao valor de aquisição apenas aquele que é empregado como reforma ou benfeitoria do bem

6  - Não declare valor de despesas médica sem a devida comprovação ou laudo médico

7 – Aposentados que ainda exercem alguma profissão precisam informar os valores recebidos tanto da empresa ou fonte pagadora como também os rendimentos da aposentadoria

8 – Não se esqueça de informar os rendimentos de poupança no campo de rendimentos isentos e as aplicações financeiras nos campos de rendimentos sujeitos à tributação exclusiva

9 – Não se esqueça de informar os rendimentos dos dependentes

10 - Filhos de pais divorciados, separados judicialmente ou por escritura pública que recebem pensão alimentícia não pode ser considerado dependente na declaração do alimentante.

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Quais cuidados devem ser tomados ao se depilar o buço?

Quais cuidados devem ser tomados ao se depilar o buço?

De todas as partes do corpo, é provavelmente o buço que mais chama atenção quando os pelos começam a despontar. A eliminação dos pelos do rosto não tem segredos, mas exige atenção extra: o que está em jogo é a região em que a cútis é mais fina e suscetível – e qualquer imprevisto, como manchas e irritações, ficam em evidência.
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Professora da Faculdade de Medicina da Unicamp, Letícia Spina esclarece as principais dúvidas sobre o assunto.
Existem métodos, como a cera por exemplo, que podem desencadear a flacidez da pele?
Sobre isso não há consenso entre os especialistas. As pesquisas científicas realizadas até hoje se mostram inconclusivas. De um lado da comunidade médica, estão os que defendem que a cera e a pinça estabelecem com a pele um contato meramente superficial, não exercendo nenhuma influência, portanto, no enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina que sustentam a pele. Na contramão dessa justificativa, há especialistas afirmando que os constantes puxões para arrancar os pelos alteram, progressivamente, o tônus - estado normal de firmeza ou elasticidade de um órgão ou de um tecido - da pele.

Discussões a parte, uma sugestão aos pacientes é uma vez que elejam a cera para remoção dos pelos faciais, dediquem atenção ainda mais especial em relação ao envelhecimento precoce. Isso se dá através dos cuidados que a maioria das mulheres já tem conhecimento da importância: beber ao menos 2 litros de água para garantir a hidratação do organismo; usar o filtro solar todos os dias, mesmo em ambientes fechados, pois as lâmpadas infravermelhas também prejudicam a saúde da cútis.
A remoção dos pelos com cera geralmente provoca vermelhidão na cútis. Isso é normal? 
A pele do rosto é muito sensível – isso é válido para o buço e para a sobrancelha – portanto até certo ponto, é normal, sem dúvidas. Os puxões e a alta temperatura da cera agridem a região e, naturalmente, ela responderá com sinais externos: a vermelhidão é um deles, uma vez que a circulação sanguínea também se intensifica.

Espera-se que, progressivamente, com o passar das horas, essa reação desapareça. Caso persista, é importante analisar alguns fatores: a temperatura; a quantidade e a insistência dos puxões; a qualidade da cera bem como sua procedência.
Como proceder em caso de alergia?
Em primeiro lugar é pertinente diferenciar os quadros de irritações de possíveis alergias. A foliculite, por exemplo, é um caso típico do primeiro caso; em cenários mais avançados pode desencadear pequenas brotoejas, com acúmulo de pus. A inflamação do folículo piloso pode ser revertida com o uso de sabonetes antissépticos e esfoliantes faciais.

Às mulheres com peles sensíveis, é recomendada a aplicação imediata ao processo depilatório, de soluções com propriedades calmantes a base de camomila. O ideal é que o cosmético associe agentes antimicrobiano e bactericida com uma ação refrescante. Nesse sentido, os produtos pós-barba voltados para o público masculino são ótimas opções, pois proporcionam todos esses benefícios.
Já no caso das alergias, elas são facilmente identificadas pois seus sinais são notórios: afetam toda a região depilada e persistem nos dias seguintes. Não hesite: procure um médico o quanto antes para tratar a questão. Do contrário, a chance de manchas são consideráveis.
Quais cuidados são importante em relação ao uso de cosméticos e tratamentos de pele?
As terapias anti-acne e anti-idade mais modernas e eficientes são à base de ácidos. Um dos seus efeitos é a descamação da pele. Sem a camada superior ela fica naturalmente mais suscetível a agressão da depilação; e os riscos incluem queimaduras e manchas profundas. Portanto, a recomendação é interromper o uso uma semana antes. Esse prazo também é válido para tratamentos via oral.

É permitido o uso de anestésicos?
Sim, mas não é recomendado. As reações com a cera, o anestésico e a pele são imprevisíveis – variam de pessoa para pessoa. Além disso, a diminuição ou perda de sensibilidade coloca a pele em risco, no que tange a temperatura ou a insistência dos puxões. Sem a referência da dor, a cútis pode ser agredida em demasiado.

Pessoas extremamente sensíveis a dor podem combinar a cera com o uso da pinça: a alta temperatura dilata os poros, facilitando a extração, sem causar nenhum tipo de alteração em sua estrutura.


Há restrições para exposição solar antes e após a depilação?
O ideal é não se expor ao sol nas 24 horas que antecedem e nas 24 horas decorrentes. Os raios solares comprometem a hidratação da pele – deixando-a mais sensível e exposta – como também podem provocar manchas. Independente disso, o uso do filtro solar é inegociável em qualquer estação do ano.

Fonte: YBrasil

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