Métodos para axilas e virilhas. Aprenda a cuidar e depilar as áreas mais sensíveis do corpo.

Aprenda a cuidar e depilar as áreas mais sensíveis do corpo, que sofrem com o atrito.

 

A axila, por exemplo, é uma chamada área de dobra, e é por isso que a pele nesse local fica mais sensível. "Nas pessoas que têm tendência a hiperpigmentação (manchas) a depilação pode ajudar a escurecer, pela inflamação local que pode provocar quando os pelos que foram depilados começam a crescer", explica Simone Chindamo, médica que faz parte da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Os melhores métodos
"O recomendado para as pessoas que têm a pele escurecida pela depilação é a depilação com laser, que destrói o pelo na raiz e inibe o seu crescimento", explica Simone. Outra boa opção, que não causa atrito e nem trauma são os cremes depilatórios. "O laser é um tratamento definitivo e evita que qualquer outro método depilatório que agrida a pele seja necessário", explica a dermatologista Luciana Hitomi.

Outra boa opção é usar o depilador elétrico, que tem a vantagem de retirar os pelos pela raiz e ser mais duradouro. Boa opção é o Bikini Perfect, da Philips, especialmente para a região da virilha e que, por ter pinças menores, agride menos essa área.

Se você já está acostumada com esse método, a cera também pode ser utilizada. Algumas, como a de açaí, são indicadas especialmente para essas regiões sensíveis. A de açaí, por exemplo, é feita com extrato da fruta e antioxidante, que protege a pele. A depiladora Solange Lemos, do Salão da Praia, recomenda ainda que se use a cera na temperatura quente na virilha, para dilatar os poros, e a morna nas axilas, para que elas não escureçam.

Três dicas para depilar áreas sensíveis
- Evite métodos que causem muito trauma ou atrito, como a gilete. A cera também deve ser usada com mais espaço entre as sessões — ao menos cerca de um mês.

- Para evitar pelos encravados, não use roupas justas por alguns dias após a depilação.

- Se a pele dessas áreas está ficando escura, fique atenta: é hora de procurar um dermatologista para pensar em outros métodos.

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Caminhada com frequência faz bem a saúde.

Depois que se larga o cigarro, o exercício físico é o movimento mais poderoso que se pode fazer para eliminar a dor e a imobilidade que a doença arterial periférica (DAP) causa e para reverter a obstrução arterial que piora a situação.

O exercício realiza a mágica de reduzir os níveis de inflamação na corrente sanguínea, tornando as paredes arteriais mais flexíveis e melhorando a forma como os músculos usam o oxigênio. Ele estimula a abertura dos menores vasos das pernas e o desenvolvimento de novos, ajudando a distribuir oxigênio e nutrientes para os músculos.

Caminhar é o melhor exercício para auxiliar a DAP, desde que seja praticado com regularidade. Isso significa uma caminhada diária ou, pelo menos, uma caminhada de cerca de 30 a 60 minutos na maioria dos dias da semana. Comece caminhando até sentir dor. Então, descanse. Depois, recomece. Tente se forçar um pouco mais, caminhando mesmo com dor por um curto período. Não é possível danificar os músculos, e isso fará com que os vasos sanguíneos cresçam.

Estudos mostraram que pessoas com essa doença conseguem deter o avanço dos sintomas se param de fumar e passam a se exercitar com frequência, e na maioria há melhora dos sintomas e aumento na distância percorrida sem dor – o que também significa redução no risco de infarto do miocárdio e de AVC.

Fonte: Seleções Guia de Saúde e Longevidade 

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